Mar 21, 2019
Pulver, Shakes und dicke Muskelpakete – diese Bilder entstehen
beim Thema „Proteine“, wobei es eigentlich um Eiweiße geht, die
essentiell für unsere körperliche Leistungsfähigkeit stehen. Doch
was steckt hinter den viel propagierten Nährstoffen, die uns diese
wichtigen Aminosäuren liefern und damit groß und stark machen
sollen? Darüber reden wir in dieser Podcast- Folge und wollen
zunächst einmal etwas Licht in den Begriffe- Dschungel bringen.
Oder hast Du gewusst, dass Du pro Kilogramm Körpergewicht
eigentlich nur 0,3-0,4 Gramm Eiweiß pro Tag benötigst? Wie kann es
dann sein, da die meisten Menschen diese Menge doch sehr wohl sogar
überschreiten, dass sie dennoch zusätzliche,
synthetische Eiweiße zu sich nehmen müssen?
Es ist wohl nicht von der Hand zu weisen, dass hier wieder Dein Stoffwechsel ins Spiel kommt, der eigentlich aus sehr viel weniger, aber dafür natürlicher Nahrung viel mehr Energie produzieren könnte, wenn man ihn nur ließe… Du fragst Dich also, welche Ernährungsform die richtige ist, um Deinen Bedarf zu decken und Dir die Kraft und Energie eines Mammuts zu liefern? Dann hör Dir diese Folge genau und gern auch öfter an - Du wirst staunen, wie einfach es ist, Dich und Deine Lieben mit der Power zu versorgen, die Euer einzigartiges Leben verdient!
Was Du im Podcast lernst:
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