Jan 27, 2019
Heute nehmen wir kein Blatt vor den Mund! Mit viel Humor und
etwas weniger Etikette geht es in diesem Podcast um Deine
Darmgesundheit und darum, wie Du diese an Deinem Stuhlgang ablesen
kannst. Zuerst erklärt Florian Sauer am Beispiel eigener
Erfahrungen, was gesunder Stuhlgang überhaupt ist und in welchen
Abständen Du Dich seiner deshalb entledigen solltest. Welche
Farbe
und Konsistenz dieser im besten Fall haben, wie er riechen sollte
und wie eventuelle Abweichungen Rückschlüsse auf welche organischen
Probleme zulassen, erfährst Du außerdem. Hast Du jemals so offen
über Exkremente gesprochen? Hier und heute darf und soll das sein!
Welche organischen und emotionalen Botschaften Deines Körpers
stecken hinter Verstopfung, Durchfall und der Menge an Klopapier,
die Du verbrauchst? Florian ist bei diesem Thema kaum zu
bremsen.
Schließlich kommen wir auch zu den 7 wichtigsten und einfachsten
Tipps für Deine Darmgesundheit, die Du im Alltag umsetzen kannst
und deren Erfolg sich auf der Schüssel überprüfen lässt. Hättest
Du
zum Beispiel geglaubt, dass sich Wechselduschen oder herzliches
Lachen auf Deine Darm- Peristaltik auswirken? Dann lass Dich
überraschen und mitreißen bei einem Thema, das kaum jemand
anspricht und doch jeden betrifft…
Was Du im Podcast lernst:
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Shownotes:
#007
7 Tipps für einen gesunden Darm
Andreas Paffrath:
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Florian Sauer:
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